FULL BODY CON BANDAS - HOME

En este PDF vas a encontrar una rutina de cuerpo entero para hacer en casa, usando solo dos tipos de bandas de resistencia: una banda larga y una circular (mini band). Ver más detalles
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Rutina ideal para:

  • Cuando no podés ir al gym
  • Entrenar en poco tiempo
  • Activar el cuerpo con pocos elementos

Incluye:

  • PDF con los ejercicios y sus repeticiones y series.
  • Video explicativo de los ejercicios.

 

Archivos incluidos
  • FULL BODY BANDAS 2 DIAS.pdf.pdf
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  • Videos explicativos.pdf
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